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Biometriche
Biometrics
Biometricas
Biometriques
Monitora la composizione corporea, le misurazioni e i test di fitness
Track body composition, measurements, and fitness tests
Monitorea la composicion corporal, las mediciones y los tests de fitness
Suivez la composition corporelle, les mesures et les tests de fitness
Seleziona Biometrics dal menu dell'app
Cos'e
La sezione Biometriche nell'app Uptivo ti permette di monitorare e consultare tutti i dati fisici e prestazionali raccolti durante il tuo percorso di allenamento.
Questa sezione fornisce una vista centralizzata dei tuoi progressi nel tempo, basata su misurazioni e test effettuati con il tuo trainer.
Cosa puoi trovare
All'interno della sezione Biometriche puoi accedere a un'ampia gamma di dati, tra cui:
- Composizione corporea
- Peso corporeo
- Misurazioni corporee (circonferenze)
- Test di forza (es. 1RM in esercizi come squat)
- Test funzionali (es. piegamenti, trazioni)
- Altri dati di prestazione e valutazione definiti dal tuo trainer
Tutti questi parametri aiutano a costruire un profilo strutturato e tracciabile della tua condizione fisica e dei tuoi progressi.
Come vengono registrati i dati
I dati biometrici vengono principalmente registrati dal tuo trainer.
- Le misurazioni vengono effettuate nel club
- I dati vengono inseriti nel sistema dal trainer
- I risultati sono poi disponibili nella tua app
Questo garantisce che i dati siano accurati, coerenti e validati professionalmente.
⚠️
I dati biometrici non possono essere inseriti manualmente dall'utente attraverso l'app.
Eccezioni: dati che puoi generare o integrare
Ci sono due casi specifici in cui i dati biometrici possono essere aggiunti senza l'intervento diretto del trainer:
1. Composizione corporea tramite bilancia smart
Se utilizzi una bilancia smart compatibile, come una Garmin Scale:
- La bilancia si sincronizza con la sua app dedicata
- I dati vengono automaticamente integrati in Uptivo
- I parametri di composizione corporea appariranno nella sezione Biometriche
Questo consente un monitoraggio automatico senza input manuale del trainer.
Assicurati che tutti i permessi Uptivo siano attivi in Apple Health
2. Fitness Test (autovalutazione)
Il Fitness Test e l'unico test che puoi eseguire e aggiornare in modo indipendente all'interno dell'app.
Come eseguire un nuovo Fitness Test
- Apri la sezione Biometriche
- Seleziona Fitness Test
- Tocca Nuovo Test
- Segui le istruzioni fornite nell'app
💡
L'app ti guidera passo dopo passo nel processo, permettendoti di completare il test e generare il risultato. Una volta completato, i dati saranno salvati e visibili nella sezione Biometriche.
Perche e importante
La sezione Biometriche ti permette di:
- Monitorare i tuoi progressi nel tempo
- Seguire sia le prestazioni che i cambiamenti fisici
- Lavorare con il tuo trainer utilizzando dati oggettivi
- Restare costante e consapevole dei tuoi risultati
Crea una connessione chiara tra la tua attivita di allenamento e i tuoi miglioramenti misurabili.
Domande frequenti
Perche non posso aggiungere i miei dati manualmente?
- I dati biometrici sono gestiti dal trainer per garantire accuratezza e coerenza
- Questo assicura risultati affidabili e comparabili nel tempo
Perche non vedo dati nella sezione Biometriche?
- Il tuo trainer potrebbe non aver ancora inserito misurazioni
- Chiedi al tuo trainer di effettuare e registrare le tue valutazioni
Come aggiorno la mia composizione corporea?
- Attraverso il tuo trainer
- Oppure automaticamente tramite una bilancia smart collegata (se disponibile)
Posso aggiornare il Fitness Test da solo?
- Si, direttamente dall'app
- Basta seguire la procedura guidata nella sezione Fitness Test
Select Biometrics from the app menu
What it is
The Biometrics section in the Uptivo app allows you to track and review all the physical and performance data collected during your training journey.
This section provides a centralized view of your progress over time, based on measurements and tests performed with your trainer.
What you can find
Inside the Biometrics section, you can access a wide range of data, including:
- Body composition
- Body weight
- Body measurements (circumferences)
- Strength tests (e.g. 1RM in exercises like squat)
- Functional tests (e.g. push-ups, pull-ups)
- Other performance and assessment data defined by your trainer
All these metrics help build a structured and trackable profile of your physical condition and progress.
How data is recorded
Biometric data is primarily recorded by your trainer.
- Measurements are taken in the club
- Data is entered into the system by the trainer
- Results are then available in your app
This ensures that the data is accurate, consistent, and professionally validated.
⚠️
Biometric data cannot be manually entered by the user through the app.
Exceptions: data you can generate or integrate
There are two specific cases where biometric data can be added without direct trainer input:
1. Body composition via smart scale integration
If you use a compatible smart scale, such as a Garmin Scale:
- The scale syncs with its dedicated app
- The data is then automatically integrated into Uptivo
- Your body composition metrics will appear in the Biometrics section
This allows automatic tracking without manual input from the trainer.
Make sure all Uptivo permissions are enabled in Apple Health
2. Fitness Test (self-assessment)
The Fitness Test is the only test you can perform and update independently within the app.
How to perform a new Fitness Test
- Open the Biometrics section
- Select Fitness Test
- Tap on New Test
- Follow the instructions provided in the app
💡
The app will guide you step by step through the process, allowing you to complete the test and generate your result. Once completed, the data will be saved and visible in your Biometrics section.
Why it matters
The Biometrics section allows you to:
- Track your progress over time
- Monitor both performance and physical changes
- Work with your trainer using objective data
- Stay consistent and aware of your results
It creates a clear connection between your training activity and your measurable improvements.
Common questions
Why can't I add my own data manually?
- Biometric data is managed by the trainer to ensure accuracy and consistency
- This guarantees reliable and comparable results over time
Why don't I see any data in my Biometrics section?
- Your trainer may not have entered any measurements yet
- Ask your trainer to perform and record your assessments
How do I update my body composition?
- Through your trainer
- Or automatically via a connected smart scale (if available)
Can I update the Fitness Test by myself?
- Yes, directly from the app
- Just follow the guided procedure in the Fitness Test section
Selecciona Biometrics desde el menú
Que es
La seccion Biometricas en la app Uptivo te permite monitorear y consultar todos los datos fisicos y de rendimiento recopilados durante tu recorrido de entrenamiento.
Esta seccion proporciona una vista centralizada de tu progreso a lo largo del tiempo, basada en mediciones y tests realizados con tu entrenador.
Que puedes encontrar
Dentro de la seccion Biometricas puedes acceder a una amplia gama de datos, incluyendo:
- Composicion corporal
- Peso corporal
- Mediciones corporales (circunferencias)
- Tests de fuerza (ej. 1RM en ejercicios como sentadilla)
- Tests funcionales (ej. flexiones, dominadas)
- Otros datos de rendimiento y evaluacion definidos por tu entrenador
Todos estos parametros ayudan a construir un perfil estructurado y rastreable de tu condicion fisica y progreso.
Como se registran los datos
Los datos biometricos son registrados principalmente por tu entrenador.
- Las mediciones se realizan en el club
- Los datos son ingresados en el sistema por el entrenador
- Los resultados estan disponibles en tu app
Esto garantiza que los datos sean precisos, consistentes y validados profesionalmente.
⚠️
Los datos biometricos no pueden ser ingresados manualmente por el usuario a traves de la app.
Excepciones: datos que puedes generar o integrar
Hay dos casos especificos en los que los datos biometricos se pueden agregar sin la intervencion directa del entrenador:
1. Composicion corporal mediante integracion con bascula smart
Si utilizas una bascula smart compatible, como una Garmin Scale:
- La bascula se sincroniza con su app dedicada
- Los datos se integran automaticamente en Uptivo
- Tus metricas de composicion corporal apareceran en la seccion Biometricas
Esto permite un seguimiento automatico sin entrada manual del entrenador.
Asegurate de que todos los permisos de Uptivo esten activos en Apple Health
2. Fitness Test (autoevaluacion)
El Fitness Test es el unico test que puedes realizar y actualizar de forma independiente dentro de la app.
Como realizar un nuevo Fitness Test
- Abre la seccion Biometricas
- Selecciona Fitness Test
- Toca Nuevo Test
- Sigue las instrucciones proporcionadas en la app
💡
La app te guiara paso a paso a traves del proceso, permitiendote completar el test y generar tu resultado. Una vez completado, los datos se guardaran y seran visibles en la seccion Biometricas.
Por que es importante
La seccion Biometricas te permite:
- Monitorear tu progreso a lo largo del tiempo
- Seguir tanto el rendimiento como los cambios fisicos
- Trabajar con tu entrenador usando datos objetivos
- Mantener la constancia y ser consciente de tus resultados
Crea una conexion clara entre tu actividad de entrenamiento y tus mejoras medibles.
Preguntas frecuentes
Por que no puedo agregar mis datos manualmente?
- Los datos biometricos son gestionados por el entrenador para garantizar precision y consistencia
- Esto asegura resultados fiables y comparables a lo largo del tiempo
Por que no veo datos en mi seccion Biometricas?
- Tu entrenador puede no haber ingresado mediciones todavia
- Pide a tu entrenador que realice y registre tus evaluaciones
Como actualizo mi composicion corporal?
- A traves de tu entrenador
- O automaticamente mediante una bascula smart conectada (si esta disponible)
Puedo actualizar el Fitness Test por mi cuenta?
- Si, directamente desde la app
- Solo sigue el procedimiento guiado en la seccion Fitness Test
Sélectionnez Biometrics dans le menu
Qu'est-ce que c'est
La section Biometriques dans l'application Uptivo vous permet de suivre et de consulter toutes les donnees physiques et de performance collectees au cours de votre parcours d'entrainement.
Cette section fournit une vue centralisee de vos progres au fil du temps, basee sur les mesures et les tests effectues avec votre coach.
Ce que vous pouvez trouver
Dans la section Biometriques, vous pouvez acceder a un large eventail de donnees, notamment :
- Composition corporelle
- Poids corporel
- Mesures corporelles (circonferences)
- Tests de force (ex. 1RM dans des exercices comme le squat)
- Tests fonctionnels (ex. pompes, tractions)
- Autres donnees de performance et d'evaluation definies par votre coach
Toutes ces metriques aident a construire un profil structure et suivable de votre condition physique et de vos progres.
Comment les donnees sont enregistrees
Les donnees biometriques sont principalement enregistrees par votre coach.
- Les mesures sont prises au club
- Les donnees sont saisies dans le systeme par le coach
- Les resultats sont ensuite disponibles dans votre application
Cela garantit que les donnees sont precises, coherentes et validees professionnellement.
⚠️
Les donnees biometriques ne peuvent pas etre saisies manuellement par l'utilisateur via l'application.
Exceptions : donnees que vous pouvez generer ou integrer
Il existe deux cas specifiques ou les donnees biometriques peuvent etre ajoutees sans intervention directe du coach :
1. Composition corporelle via integration de balance connectee
Si vous utilisez une balance connectee compatible, comme une Garmin Scale :
- La balance se synchronise avec son application dediee
- Les donnees sont ensuite automatiquement integrees dans Uptivo
- Vos metriques de composition corporelle apparaitront dans la section Biometriques
Cela permet un suivi automatique sans saisie manuelle du coach.
Verifiez que toutes les autorisations Uptivo sont activees dans Apple Health
2. Fitness Test (auto-evaluation)
Le Fitness Test est le seul test que vous pouvez effectuer et mettre a jour de maniere independante dans l'application.
Comment effectuer un nouveau Fitness Test
- Ouvrez la section Biometriques
- Selectionnez Fitness Test
- Appuyez sur Nouveau Test
- Suivez les instructions fournies dans l'application
💡
L'application vous guidera etape par etape tout au long du processus, vous permettant de completer le test et de generer votre resultat. Une fois termine, les donnees seront sauvegardees et visibles dans votre section Biometriques.
Pourquoi c'est important
La section Biometriques vous permet de :
- Suivre vos progres au fil du temps
- Surveiller a la fois les performances et les changements physiques
- Travailler avec votre coach en utilisant des donnees objectives
- Rester constant et conscient de vos resultats
Elle cree un lien clair entre votre activite d'entrainement et vos ameliorations mesurables.
Questions frequentes
Pourquoi ne puis-je pas ajouter mes donnees manuellement ?
- Les donnees biometriques sont gerees par le coach pour garantir la precision et la coherence
- Cela assure des resultats fiables et comparables dans le temps
Pourquoi ne vois-je aucune donnee dans ma section Biometriques ?
- Votre coach n'a peut-etre pas encore saisi de mesures
- Demandez a votre coach d'effectuer et d'enregistrer vos evaluations
Comment mettre a jour ma composition corporelle ?
- Par l'intermediaire de votre coach
- Ou automatiquement via une balance connectee (si disponible)
Puis-je mettre a jour le Fitness Test par moi-meme ?
- Oui, directement depuis l'application
- Il suffit de suivre la procedure guidee dans la section Fitness Test