Report mensile - Uptivo Help

Cosa mostra il report

Nella schermata "My Uptivo", il report mensile ti offre una visione completa dei tuoi allenamenti con:

Daily Intensity: grafico a barre che mostra l'intensita di ogni giorno
Frequenza cardiaca: massima e media del mese, con grafico a torta delle zone
UPPs: totale e media per sessione
Calorie (kcal): totale e media bruciata
Passi giornalieri: grafico giornaliero

Navigare tra i mesi

Usa le frecce accanto al nome del mese (es. "MARCH 2026") per navigare avanti e indietro nella cronologia. Ogni mese mostra le statistiche aggregate di quel periodo.

Riepilogo numeri

Nella parte superiore del profilo trovi i totali complessivi (non solo mensili):

Sessioni: numero totale di allenamenti
Ore: tempo totale di allenamento
UPPs: punti totali accumulati
kcal: calorie totali bruciate

💡 Confronta i report di mesi diversi per monitorare i tuoi progressi nel tempo e verificare la costanza del tuo allenamento.

What the report shows

In the "My Uptivo" screen, the monthly report gives you a complete overview of your workouts with:

Daily Intensity: bar chart showing the intensity of each day
Heart rate: maximum and average for the month, with a pie chart of zones
UPPs: total and average per session
Calories (kcal): total and average burned
Daily steps: daily chart

Navigating between months

Use the arrows next to the month name (e.g. "MARCH 2026") to navigate forward and backward through the timeline. Each month shows the aggregated statistics for that period.

Numbers summary

At the top of the profile you will find the overall totals (not just monthly):

Sessions: total number of workouts
Hours: total training time
UPPs: total accumulated points
kcal: total calories burned

💡 Compare reports from different months to monitor your progress over time and check the consistency of your training.

Que muestra el informe

En la pantalla "My Uptivo", el informe mensual te ofrece una vision completa de tus entrenamientos con:

Daily Intensity: grafico de barras que muestra la intensidad de cada dia
Frecuencia cardiaca: maxima y media del mes, con grafico circular de las zonas
UPPs: total y media por sesion
Calorias (kcal): total y media quemada
Pasos diarios: grafico diario

Navegar entre meses

Usa las flechas junto al nombre del mes (ej. "MARCH 2026") para navegar hacia adelante y hacia atras en la cronologia. Cada mes muestra las estadisticas agregadas de ese periodo.

Resumen de numeros

En la parte superior del perfil encontraras los totales generales (no solo mensuales):

Sesiones: numero total de entrenamientos
Horas: tiempo total de entrenamiento
UPPs: puntos totales acumulados
kcal: calorias totales quemadas

💡 Compara los informes de distintos meses para monitorear tu progreso a lo largo del tiempo y verificar la constancia de tu entrenamiento.

Ce que montre le rapport

Dans l'ecran "My Uptivo", le rapport mensuel vous offre une vue complete de vos entrainements avec :

Daily Intensity : graphique a barres montrant l'intensite de chaque jour
Frequence cardiaque : maximale et moyenne du mois, avec graphique circulaire des zones
UPPs : total et moyenne par seance
Calories (kcal) : total et moyenne brulees
Pas quotidiens : graphique journalier

Naviguer entre les mois

Utilisez les fleches a cote du nom du mois (ex. "MARCH 2026") pour naviguer en avant et en arriere dans la chronologie. Chaque mois affiche les statistiques agregees de cette periode.

Resume des chiffres

En haut du profil, vous trouverez les totaux globaux (pas seulement mensuels) :

Seances : nombre total d'entrainements
Heures : temps total d'entrainement
UPPs : points totaux accumules
kcal : calories totales brulees

💡 Comparez les rapports de differents mois pour suivre vos progres dans le temps et verifier la regularite de votre entrainement.