Cronologia sessioni - Uptivo Help

Dove trovare la cronologia

Tutte le tue sessioni salvate sono disponibili nella sezione "My Uptivo". Puoi scorrere il calendario mensile per visualizzare i giorni in cui ti sei allenato.

Dettaglio sessione

Toccando una sessione nella cronologia, puoi vedere:

Durata totale
Calorie bruciate
UPPs guadagnati
Frequenza cardiaca: media, massima e grafico nel tempo
Zone HR: tempo trascorso in ogni zona
Tipo di allenamento
Data e ora

Filtrare le sessioni

Puoi navigare per mese usando le frecce nella parte superiore del calendario. Il grafico "Daily Intensity" mostra a colpo d'occhio la distribuzione degli allenamenti nel mese.

💡 Le sessioni effettuate tramite Uptivo Bridge (in palestra) vengono sincronizzate automaticamente e appaiono nella cronologia senza che tu debba fare nulla.

Where to find the history

All your saved sessions are available in the "My Uptivo" section. You can scroll through the monthly calendar to view the days you worked out.

Session details

By tapping a session in the history, you can see:

Total duration
Calories burned
UPPs earned
Heart rate: average, maximum and chart over time
HR zones: time spent in each zone
Workout type
Date and time

Filtering sessions

You can navigate by month using the arrows at the top of the calendar. The "Daily Intensity" chart gives you an at-a-glance view of your workout distribution throughout the month.

💡 Sessions completed via Uptivo Bridge (at the gym) are automatically synced and appear in your history without you needing to do anything.

Donde encontrar el historial

Todas tus sesiones guardadas estan disponibles en la seccion "My Uptivo". Puedes desplazarte por el calendario mensual para ver los dias en los que entrenaste.

Detalle de la sesion

Al tocar una sesion en el historial, puedes ver:

Duracion total
Calorias quemadas
UPPs ganados
Frecuencia cardiaca: media, maxima y grafico en el tiempo
Zonas HR: tiempo transcurrido en cada zona
Tipo de entrenamiento
Fecha y hora

Filtrar las sesiones

Puedes navegar por mes usando las flechas en la parte superior del calendario. El grafico "Daily Intensity" muestra de un vistazo la distribucion de los entrenamientos en el mes.

💡 Las sesiones realizadas a traves de Uptivo Bridge (en el gimnasio) se sincronizan automaticamente y aparecen en el historial sin que tengas que hacer nada.

Ou trouver l'historique

Toutes vos sessions sauvegardees sont disponibles dans la section "My Uptivo". Vous pouvez faire defiler le calendrier mensuel pour visualiser les jours ou vous vous etes entraine.

Detail de la session

En appuyant sur une session dans l'historique, vous pouvez voir :

Duree totale
Calories brulees
UPPs gagnes
Frequence cardiaque : moyenne, maximale et graphique dans le temps
Zones HR : temps passe dans chaque zone
Type d'entrainement
Date et heure

Filtrer les sessions

Vous pouvez naviguer par mois en utilisant les fleches en haut du calendrier. Le graphique "Daily Intensity" montre en un coup d'oeil la repartition des entrainements dans le mois.

💡 Les sessions effectuees via Uptivo Bridge (en salle) sont synchronisees automatiquement et apparaissent dans l'historique sans que vous ayez a faire quoi que ce soit.