Il tuo primo allenamento

Prima di iniziare

Per ottenere il massimo dal tuo allenamento, assicurati di:

Avere un sensore Uptivo carico e pronto (Belt D, Lightband o Boxing Sensors)
Aver completato la registrazione con i dati biometrici corretti
Avere il Bluetooth attivo sul telefono

Avviare l'allenamento

Indossa il tuo sensore e accendilo
Apri l'app Uptivo e vai alla schermata Allenamento
L'app cerchera automaticamente il sensore nelle vicinanze
Seleziona il tipo di allenamento (Indoor, Outdoor, ecc.)
Tocca "Start" per iniziare la sessione
Durante l'allenamento vedrai in tempo reale: frequenza cardiaca, zona, calorie e UPPs
Al termine, tocca "Stop" e poi "Salva"

💡 Se ti alleni in un centro con Uptivo Bridge, il tuo allenamento verra tracciato automaticamente senza bisogno di avviare la sessione manualmente dall'app.

Dopo l'allenamento

Al termine della sessione, nella schermata di riepilogo troverai:

Durata totale dell'allenamento
Calorie bruciate (kcal)
UPPs guadagnati
Frequenza cardiaca media e massima
Distribuzione del tempo nelle zone HR

Before you start

To get the most out of your workout, make sure you:

Have a charged and ready Uptivo sensor (Belt D, Lightband or Boxing Sensors)
Have completed registration with the correct biometric data
Have Bluetooth enabled on your phone

Starting the workout

Wear your sensor and turn it on
Open the Uptivo app and go to the Workout screen
The app will automatically search for nearby sensors
Select the workout type (Indoor, Outdoor, etc.)
Tap "Start" to begin the session
During the workout you will see in real time: heart rate, zone, calories and UPPs
When finished, tap "Stop" and then "Save"

💡 If you train at a facility with an Uptivo Bridge, your workout will be tracked automatically without needing to start the session manually from the app.

After the workout

At the end of the session, on the summary screen you will find:

Total workout duration
Calories burned (kcal)
UPPs earned
Average and maximum heart rate
Time distribution across HR zones

Antes de empezar

Para aprovechar al máximo tu entrenamiento, asegúrate de:

Tener un sensor Uptivo cargado y listo (Belt D, Lightband o Boxing Sensors)
Haber completado el registro con los datos biométricos correctos
Tener el Bluetooth activado en el teléfono

Iniciar el entrenamiento

Ponte el sensor y enciéndelo
Abre la app Uptivo y ve a la pantalla de Entrenamiento
La app buscará automáticamente el sensor cercano
Selecciona el tipo de entrenamiento (Indoor, Outdoor, etc.)
Toca "Start" para iniciar la sesión
Durante el entrenamiento verás en tiempo real: frecuencia cardíaca, zona, calorías y UPPs
Al terminar, toca "Stop" y luego "Guardar"

💡 Si entrenas en un centro con Uptivo Bridge, tu entrenamiento se registrará automáticamente sin necesidad de iniciar la sesión manualmente desde la app.

Después del entrenamiento

Al finalizar la sesión, en la pantalla de resumen encontrarás:

Duración total del entrenamiento
Calorías quemadas (kcal)
UPPs obtenidos
Frecuencia cardíaca media y máxima
Distribución del tiempo en las zonas HR

Avant de commencer

Pour tirer le meilleur parti de votre entraînement, assurez-vous de :

Avoir un capteur Uptivo chargé et prêt (Belt D, Lightband ou Boxing Sensors)
Avoir complété l'inscription avec les données biométriques correctes
Avoir le Bluetooth activé sur votre téléphone

Démarrer l'entraînement

Portez votre capteur et allumez-le
Ouvrez l'application Uptivo et accédez à l'écran Entraînement
L'application recherchera automatiquement le capteur à proximité
Sélectionnez le type d'entraînement (Intérieur, Extérieur, etc.)
Appuyez sur « Start » pour commencer la session
Pendant l'entraînement, vous verrez en temps réel : fréquence cardiaque, zone, calories et UPPs
À la fin, appuyez sur « Stop » puis sur « Sauvegarder »

💡 Si vous vous entraînez dans un centre équipé d'un Uptivo Bridge, votre entraînement sera suivi automatiquement sans avoir besoin de démarrer la session manuellement depuis l'application.

Après l'entraînement

À la fin de la session, sur l'écran de résumé vous trouverez :

Durée totale de l'entraînement
Calories brûlées (kcal)
UPPs gagnés
Fréquence cardiaque moyenne et maximale
Répartition du temps dans les zones HR